Le yoga est le moyen le plus génial et le plus simple de bien démarrer sa vie. Le yoga a différentes formes à pratiquer. Comme il y a divers asanas, exercices de respiration, pranayama et bien plus encore! Vous ne pouvez même pas imaginer à quel point le yoga est génial.
Akash Mudra Signification:
Dans cet article, vous serez familiarisé avec une simple posture de votre doigt appelée «mudra», nous nous concentrerons sur un seul mudra «akash mudra» ou vous pouvez également l'appeler «aakash mudra». le yoga mudras des doigts sont vraiment très efficaces pour améliorer votre santé. Les mudra se forment généralement pendant la période du dhyana (lorsque vous vous concentrez sur la divinité). Le mudra lui-même est également suffisant pour guérir de nombreux types de problèmes de santé.
Méthode pour effectuer Akash Mudra:
Vous devez vous asseoir en croisant vos jambes. Ce mudra se forme facilement en joignant les extrémités de votre pouce et de votre majeur.
Effets d'Akash Mudra sur votre corps:
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Avantages d'Akash-Vardhak Mudra:
1. Ce mudra est très efficace et aide à développer des pensées nobles et élevées
2. Ce mudra est connu pour avoir un avantage pour développer l'intuition et les pouvoirs extra sensoriels (ESP)
3. Les avantages d'Akash mudra comprennent également la détoxification du corps par l'élimination des déchets métaboliques
4. Ce mudra est également utile pour surmonter une sensation de plénitude / lourdeur dans le corps.
5. Vous n'avez pas à vous soucier de l'inconfort causé par une suralimentation
6. Ce mudra est également utilisé pour soulager la congestion (et la douleur) de la tête qui peut être due à une migraine ou une sinusite ou dans vos oreilles en raison d'une infection ou dans la poitrine en raison d'une infection ou asthama.
7. Il peut même contrôler l'hypertension artérielle
8. Il est également bénéfique pour contrôler les battements cardiaques irréguliers
Combien de fois devez-vous faire cet Akash Mudra?
Vous devez le faire pendant environ 30 à 45 minutes chaque jour. faites-le en un seul coup ou en trois parties (c'est-à-dire pendant 10 à 15 minutes, trois fois par jour).
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