Tout le monde a des hauts et des bas dans la vie, et regardons les faits, aussi forts que nous pensons pouvoir être, il y a des moments où nous nous effondrons et nous souhaitons que quelqu'un puisse nous entendre, même un câlin doux ferait l'affaire. C’est un cas familier à la plupart d’entre nous, et c’est pourquoi il est important d’avoir un ami, un ami attentionné, aimant et sans jugement pour nous aider à surmonter les jours sombres et sombres.
Nous avons besoin de quelqu'un qui serait notre rayon de soleil un jour de pluie, n'est-ce pas? Cependant, mettez-vous pour une fois à l'envers, et si vous étiez «l'ami» dont ils ont besoin? Comment géreriez-vous leurs problèmes? Seriez-vous en mesure de leur donner les bons conseils? Seriez-vous là sur le moment et sur les lieux pour les aider?
Parfois, il n'est pas possible d'être là physiquement, et c'est à ce moment-là que nous pouvons appeler et soutenir, et même si ce n'est pas possible, peut-être envoyer un texte ou un message sur l'un des sites de réseaux sociaux, e-mail ou WhatsApp, en laissant simplement sortir cher ami, sachez que nous sommes là en esprit.
1. Votre ami a besoin d'un coup de main, d'une épaule sur laquelle pleurer et de quelqu'un à qui il peut se confier, alors ne soyez pas une nounou tenace et ne psalmodiez pas le «je vous l'ai dit». Cela ne les aiderait pas, en fait cela les mettrait dans une solution, une sorte de dilemme qui les ferait se sentir faibles, indignes, mal aimés, etc. Ce n'est pas la raison pour laquelle il ou elle ou ils sont venus vers vous, et vous devez être empathique mais impartial en même temps lors du counseling
2. Vous devez également être un très bon auditeur, quelqu'un qui n'interrompt pas. N'oubliez pas que la situation est maintenant très instable et qu'ils doivent se défouler et parler. Cela aiderait également à commencer par un câlin, car un câlin est un médicament physique qui calme les nerfs et permet à l'esprit de se détendre. Puis asseyez-vous avec la personne, offrez-lui de l'eau ou une boisson apaisante, du jus de fruits frais. Veuillez ne pas proposer de caféine ou de boissons gazeuses qui, comme il a été prouvé, peuvent rendre une personne hyperactive. Puis tenez leurs mains doucement, regardez-les dans les yeux pendant qu'ils parlent. Faites-leur savoir que vous vous souciez en le faisant, et cela laisserait fondre le cœur de la personne en détresse, ce qui lui permettrait de vous faire plus facilement confiance et de vous parler.
3. Si c'est votre ami et que vous saviez que cela lui arriverait, arrêtez d'évoquer le passé. Ce que vous devriez plutôt faire, c'est simplement les écouter, être là pour eux et leur permettre de pleurer autant qu'ils le souhaitent. Pleurer aide, que ce soit un homme ou une femme, cela aide à calmer les nerfs et à éliminer l'énergie négative de l'intérieur. Offrez-leur un mouchoir et laissez-les vous étreindre si possible lorsqu'ils pleurent.
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Soyez empathique mais connaissez vos limites:
N'empirez pas les choses en vérifiant avec l'autre partie, même si vous êtes autorisé à le faire. C'est leur problème et les deux devraient le résoudre, cependant, si vous êtes très sûr de la situation, faites un geste pour modérer les deux extrémités, ou bien soyez simplement là avec votre ami et demandez-lui de s'asseoir et de parler.
Ne vous déchaînez pas à la prochaine fête, ne supposez pas et n'entendez pas seulement une partie, il y a deux côtés de la médaille mais n'interférez pas avec l'autre extrémité à moins qu'ils ne viennent à vous avec leur version ou n'aient demandé vous pour l'aide.
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