Mudras pour la bronchite - Comment faire les étapes et les avantages
Mudra pour la bronchite:
La bronchite est une inflammation de nos tubes à air qui fournissent de l'air à nos poumons. Aucun antibiotique ni médicament ne fonctionne à long terme. Donc, de nos jours, les gens se tournent vers les thérapies naturelles. La pratique des mudras est également l'une de ces méthodes. Mudra est un traitement ayurvédique très simple et efficace en cas de bronchite. Pour faire face à l'aura négative qui nous entoure, nous devons utiliser des mudras pour la bronchite.
Le mudra est utile dans les crises aiguës de bronchite et régule également l'apport d'oxygène. Ces mudras aident à dilater le tube bronchique et ainsi combattre l'attaque de la bronchite. Les mudras pour la bronchite sont prouvés comme sauvant la vie. Ci-dessous ces trois mudras s'ajoutent votre plan de traitement.
En savoir plus: Avantages de Linga Mudra
Mudras pour les étapes et les avantages de la bronchite:
Mudra bronchique:
Les mudra bronchiques sont utilisés pour traiter la bronchite et l'asthme. Il est très utile dans les affections respiratoires. La bronchite est induite par la pollution de l'environnement, les allergies, le régime alimentaire ou le mode de vie qui crée de la négativité autour des patients. Les personnes souffrant de bronchite souffrent de faiblesse, de tristesse, de dépression et de solitude. Le mudra bronchique aide à lutter contre ces problèmes pendant une période plus longue. Bronchial Mudra pour la bronchite doit être fait sur une base régulière pour de meilleurs résultats.
Bronchial Mudra effectuant les étapes:
Appuyez sur votre petit doigt au bas de votre pouce. L'annulaire est placé sur l'articulation du pouce supérieur et gardez celui du milieu sur votre pouce. Étendez l'index.
- Ce mudra est peu difficile à tenir.
- Vous pouvez demander l'aide de n'importe qui pour maintenir vos doigts sur les endroits prescrits. Pratiquez-le quotidiennement trois fois par jour pendant au moins 5 minutes.
- En cas d'attaque de bronchite aiguë, utilisez ce mudra pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que votre respiration redevienne normale.
- Pour un soulagement à long terme, continuez à faire le mudra pour la bronchite cinq fois par jour pendant 4 à 6 minutes.
- Ces mudras sont également efficaces comme méditation.
- Vous devez diriger la conscience vers le plancher pelvien et essayer de sentir la surface sur laquelle vous êtes assis.
- Chaque respiration vous donne de la force. Cela renforcera votre corps, votre âme et votre esprit.
En savoir plus: Kalesvara mudra
Technique Angustha Mudra:
- Verrouillez les doigts en appuyant sur les ongles du majeur de vos deux mains.
- Gardez les autres doigts étendus.
- Tenez vos paumes ensemble et fermement.
- Effectuez le mudra en vous asseyant droit à Sukhasana ou Padmasana. Vous pouvez également vous asseoir sur un lit ou une chaise en cas de difficultés.
- Tenez vos mains face à votre poitrine et appliquez une légère pression contre les deux mains.
- Ce mudra doit être effectué quotidiennement pendant une durée confortable selon vous.
- Ne le pratiquez pas l'estomac plein.
Précautions:
- Arrêtez ce mudra en cas de malaise, de vertige ou de nausée.
- Les personnes ayant des problèmes d'acidité devraient l'arrêter, si elles ressentent plus de sensation de brûlure dans le cœur.
- Après avoir obtenu les résultats souhaités, arrêtez de pratiquer le mudra.
Prithvi Vardhak Mudra:
Ce mudra est très facile à pratiquer. Rejoignez le bout de votre annulaire et de vos pouces. Appliquez une légère pression lors de l'exécution de ce mudra. Pratiquez-le pendant au moins 45 minutes pour de meilleurs résultats.
En savoir plus: Dharma Chakra Mudra
Avantages des mudras pour la bronchite:
- Les mudras pour la bronchite aident à briser le flegme et soulagent ainsi les patients du rhume et de la toux.
- Il génère également de la chaleur et fournit la chaleur nécessaire en cas de chute brutale de température ou de frissons de froid.
- Ces mudras soulagent également les spasmes bronchiques. Cela calme la respiration.
- Ceux-ci sont utiles pour un patient atteint de cancer du poumon et de bronchite.
- Évitez de fumer pendant que vous effectuez des mudras pendant quelques jours jusqu'à ce que les résultats soient atteints.
- Pratiquez les mudras quotidiennement trois fois de la bonne manière, comme décrit pour obtenir de bons résultats et vous débarrasser de la bronchite.
Au-dessus de trois mudras très utiles pour la bronchite et l'asthme. Faire régulièrement pratique des mudras peut apporter une solution permanente à vos problèmes.