On peut dire que l’allaitement est l’une des tâches les plus importantes des mères. Il est très important de transmettre les potions appropriées de vitamines et de nutriments à votre enfant et l’une des meilleures sources est le lait maternel car c’est la chose la plus pure qui soit. Cependant, le lait maternel peut également être contaminé ou perdre ses effets si la source ou la mère ne reçoit pas les bons aliments. Il y a certains aliments et fruits que l'on devrait consommer pendant l'allaitement. De même, il existe certains aliments à éviter pendant l'allaitement, qui sont décrits en détail ci-dessous.
Voyons ce qu’il ne faut pas manger lors de l’allaitement d’une mère pour que le bébé soit heureux et en bonne santé.
Oui, le café est vraiment utile parfois. Mais pas cette fois. Boire un excès de café peut s'avérer très mauvais pour vous et donc aussi pour le bébé. Lorsque vous buvez une tasse de café, tout cela ne simule pas l’activité cérébrale. Certaines portions de café restent dans le lait maternel et peuvent donc être transférées au bébé, ce qui pourrait lui être vraiment nocif (en supposant qu'il soit un garçon). En plus du café, il existe d'autres boissons telles que des sodas, du thé, etc. Ne mangez pas et évitez définitivement les boissons précédemment mentionnées pendant l'allaitement.
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C'est une chose vraiment difficile à abandonner, mais vous devrez le faire. Le chocolat est accompagné de bonbons artificiels qui peuvent être mauvais pour le bébé. Tout ce que vous mangez peut être une partie de votre lait maternel et qui est ensuite transféré au bébé. Le chocolat contient également une quantité décente de caféine, raison pour laquelle les mères qui allaitent ne devraient pas manger de café ou de chocolat pendant l'allaitement.
Ces types de fruits contiennent des jus qui peuvent entraîner des irritations, des érythèmes fessiers, etc. chez les bébés. Ce ne sont certainement pas bons pour le bébé et il est temps que vous arrêtiez de manger de tels fruits pendant l'allaitement pour le bien du bébé. Pour compenser l'apport de nutriments appropriés du fruit, vous pouvez toujours remplacer les fruits par d'autres fruits tels que la mangue, la papaye, etc. qui ne sont pas des agrumes.
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Lorsque vous êtes entré dans la phase d'allaitement, l'alcool est devenu un NON strict. Vous ne pouvez pas vous exposer au contenu des boissons alcoolisées telles que la bière, le vin, le brandy, etc. Il faut plutôt essayer de garder le corps beaucoup plus hydraté pendant cette période. Boire des litres d'eau pendant l'allaitement peut évidemment vous garder en forme et en bonne santé. Si vous voulez savoir quels aliments éviter pendant l'allaitement, c'est quelque chose que vous devez garder à l'esprit.
Les bébés tomberont vraiment malades s'ils sont exposés au contenu de maïs cru via le lait maternel. Il est arrivé assez souvent que les petits enfants soient infectés par le maïs. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles une mère qui allaite ne devrait pas du tout manger de maïs pendant l'allaitement. Le maïs peut être considéré comme l'un des aliments d'allaitement les plus importants à éviter.
Il y a beaucoup d'enfants qui conviennent aux produits laitiers. Lorsque vous allaitez, vous ne voulez pas prendre de risques et certainement pas avec votre tendre enfant. On a vu que souvent les enfants avaient des effets secondaires dus à la consommation de soja par la mère. C'est l'un des aliments à éviter pendant l'allaitement. Si le soja que vous mangez pose des problèmes occasionnels, vous devez vérifier une fois la qualité du soja que vous consommez. C'est l'un des aliments à éviter pendant l'allaitement.
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Les aliments mentionnés ci-dessus peuvent être vraiment mauvais pour vous lorsque vous allaitez. Il vaut mieux éviter ces aliments lorsque vous traversez cette phase où votre bébé dépend totalement de votre lait maternel.